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営業時間
9:00-19:00
定休日
木曜・日曜
〒764-0034 香川県仲多度郡多度津町山階533−2
駐車場あり(8台)
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0877- 32-5252
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・こんにちは!篠丸接骨院です!今回は、【肩の痛みに効くストレッチ】をご紹介します。少し前から「片方だけの肩が上がりにくいな」と感じたり、肩を回したり、動かしたりしたら痛いなと感じる方はいませんか??当てはまった方は左右で腕の長さに違いがあるかもしれません!肩周りに効果的なおすすめストレッチ方法をお伝えします!ストレッチ方法1.腕を前に伸ばす2.伸ばした腕を交差させ手のひらを合わせる3.そのまま頭上に上げ背伸びをするように伸ばす簡単なストレッチやマッサージを行うだけで改善できる可能性はとても高いです!1日の10分を使うだけでもかなり違うので毎日コツコツ行いましょう!
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