おはようございます！
スタッフの松尾です(^^♪
12月に入りましたね☆
12月は気温差・忙しさ・イベントごとで、心も体も一気にバタつく季節。
そのため、自律神経の乱れ・疲労感・肩こり・むくみが増えやすくなります(>_<)
【気を付けたいポイント】
○予定を詰め込みすぎない
○暖房の乾燥対策(加湿・水分補給)
○首・肩を冷やさない
○睡眠の質を下げない習慣を意識
○ストレスがたまる前に軽く動く/深呼吸
【おすすめの過ごし方】
◎湯船につかってリセット
◎温かい飲み物で巡りＵＰ
◎軽めのストレッチでこわばり解消
◎整体で身体を”整えてから”年末へ
忙しい１2月こそ
”無理しない・ため込まない・温める”の３つが大切！
当院のブライダル整体はこれからお式やパーティーをお控えの方にはもちろん、どんなかたでもおすすめのプランです。一年のお疲れをブライダル整体でリフレッシュしませんか(^^)
軽い身体で気持ちよく年末を迎えましょう(^^)/
では今週の予約状況のお知らせです。
※当日キャンセル等もありますので、下記日時以外にも空いている時間帯がございます。
電話にてお問い合わせいただくか、公式LINEからご連絡ください！
