今日のテーマ　【猫背矯正・骨盤矯正がパワーアップしてます！】こんにちは～！！昨日の雨から肌寒くなりましたね；；夏日のような日が続いた後にこれですから本当に身体に負担がすごいですね；；気圧の関係もありますし、身体がだるかったり気分がへこんでてもみんな一緒なので気にしなくて大丈夫ですよ！！！こういうときはあまり無理せずに、今できる範囲で精一杯やりましょう！♩

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水分不足には注意です！！

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・『腸内環境を整えて脂肪を燃焼！』ポイント①・肝臓:27%・脳:19%・筋肉:18%・腎臓:10%・心臓:7%・その他:19%↑これはヒトの基礎代謝の割合を表したものです。肝臓はヒトの最も大きい内臓であり、腸と密接な関係にあります。腸内環境を整えることは、基礎代謝の向上に繋がりダイエットに効果的です。ポイント②基礎代謝というのは、生きているだけで消費するカロリーのことです。・30代男性1500kcal・30代女性1100kcal平均でこれだけのカロリーを、実際に動いているカロリーとは別に消費しています。ポイント③腸内環境を整えるには、腸内細菌のバランスが重要です。・食物繊維・オリゴ糖・発酵食品一般的に善玉菌が不足しやすく、上記の栄養素は善玉菌を増やし、腸内環境を良くします！＜まとめ＞ダイエットでは運動によるカロリー消費も重要ですが、腸内環境を良くすることで脂肪を燃焼させることができます！運動が苦手な人でも、食習慣を見直してダイエットを成功させましょう#篠丸接骨院#高松接骨院#多度津接骨院#宇多津接骨院#高松整骨院#多度津整骨院#宇多津整骨院#接骨院#整骨院#猫背#骨盤矯正#高松骨盤矯正#マッサージ

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・こんにちは！篠丸接骨院です！今回は五十肩について紹介します！年齢を重ねてきたせいか肩が上がりにくいなんてことはありませんか？〇五十肩ってどんな症状なのか？肩を動かしたときに激しく痛みが出たり、夜中にズキズキとした痛みが出るなどの症状の場合には五十肩の可能性があります〇五十肩の原因加齢によって肩の関節を作っている骨や靭帯、腱などが炎症を起こして硬くなっている場合が多いです。当院では急性と慢性の炎症症状にも対応できる３D治療も行っておりますので五十肩の方でも改善可能です！可能な限り痛みや身体への負担もない状態を共に目指していきましょう！こんにちは！篠丸接骨院です！今回は五十肩について紹介します！年齢を重ねてきたせいか肩が上がりにくいなんてことはありませんか？〇五十肩ってどんな症状なのか？肩を動かしたときに激しく痛みが出たり、夜中にズキズキとした痛みが出るなどの症状の場合には五十肩の可能性があります〇五十肩の原因加齢によって肩の関節を作っている骨や靭帯、腱などが炎症を起こして硬くなっている場合が多いです。当院では急性と慢性の炎症症状にも対応できる３D治療も行っておりますので五十肩の方でも改善可能です！可能な限り痛みや身体への負担もない状態を共に目指していきましょう！