こんにちは！篠丸接骨院です！
今回は【寝違え】について紹介します！
寝違えの嫌な所はなんでこんな時に！さっきまで普通だったのに！って思うときですよね。
・どうして起こるのか
正確な原因について特定をすることはできませんが一般的に考えられているのは睡眠中に 不自然な姿勢になったことにより首の筋肉が炎症を起こしているということです。
・突然痛めたときは？
痛くなってすぐは一番楽な姿勢からあまり動かさないようにすること
アイスパックやシップで首の付け根あたりを冷やして炎症を抑えましょう！
＊特にマッサージはお勧めすることはできないので不用意に行うのはやめておきましょう！
どうしてもよくならない！痛みをすぐに治したい！という方はお近くの接骨院や当院までお越しください！
