こんにちは！春分の日もすぎて、すっかり春めいてきましたね(*^-^*)
あたたかくて日差しのよさに居眠りしてしまいそうです！(笑)

では今週の予約状況のお知らせです♪
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3月24日　10時半～／16時～25日　※午後から臨時休業となります
26日　16時～27日　9時～11時

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・こんにちは！篠丸接骨院です！今回は、【肩の痛みに効くストレッチ】をご紹介します。少し前から「片方だけの肩が上がりにくいな」と感じたり、肩を回したり、動かしたりしたら痛いなと感じる方はいませんか？？当てはまった方は左右で腕の長さに違いがあるかもしれません！肩周りに効果的なおすすめストレッチ方法をお伝えします！ストレッチ方法１．腕を前に伸ばす２．伸ばした腕を交差させ手のひらを合わせる３．そのまま頭上に上げ背伸びをするように伸ばす簡単なストレッチやマッサージを行うだけで改善できる可能性はとても高いです！1日の10分を使うだけでもかなり違うので毎日コツコツ行いましょう！