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今日の篠丸接骨院　★79★
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・【たるみやすい二の腕引き締めトレーニング】年齢を重ねるごとに気になる”二の腕のたるみ”もう諦めていませんか？毎日の簡単なトレーニングで引き締めましょう！1.二の腕はなぜたるむのか。二の腕についている筋肉は”上腕三頭筋”と言い、腕を後ろに持っていくときに使う筋肉です。普段の生活や仕事で、腕を後ろに伸ばして作業することはほとんどないですよね。なので二の腕の筋肉は普段では筋肉に刺激が入らず、いつの間にか筋力不足になってしまいます。