今日の篠丸接骨院　★98★

今日のテーマ【産後には矯正とインナーマッスルトレーニング！】

こんにちは～！

最近納豆にはまっている保黒です！

昔から納豆は好きなのですが、久しぶりに食べたら美味しくてたまらなく・・・

しかしダイエット期間中なのでお米はNGなので

お豆腐に納豆を乗せて食べてます！！

これがまたおいしい・・・！！！

健康にもいいし、おススメなので皆さんも是非食べてみて下さいね♩

さて、HPや篠丸接骨院のSNSを見て、産後の矯正に興味をもってご来院される方が増えています！

産後の骨盤を開いたままの状態にしておくと戻りにくくなって

下半身太りの原因になってしまうので、早めに元の状態に戻してあげることが大事です！

産後2ヶ月くらいから骨盤矯正をしていただけます(^^)

また、骨盤を良い状態にキープしたまま固定させるためにも

インナーマッスルを鍛えて頂くことも大切です！！

インナーマッスルは骨や内臓を支えている筋肉になりますので

その筋肉がないと日常生活に戻った時に同じような姿勢にもどってしまい

せっかくまっすぐ戻しても意味のない状態になってしまう恐れがあります。

なので、同時進行でインナーマッスルのトレーニングをすることを

おススメします！！

興味のある方はぜひ早めにいらしてくださいね(*^^*)ノ

ご質問等もお気軽に受け付けております♩