今日の篠丸接骨院　★29★

こんにちは！篠丸接骨院です♪

院長の本についてすでにいろいろと聞かれることが多く、

手ごたえを感じている次第です(^^)♪

自信をもって皆様に提供できる1冊となっておりますので

期待していてくださいね！

 

私事ではあるのですが、一昨日の晩寝ているときに急に足がつりまして

あまりの痛みに目が覚めまして！

こんなことは初めてだったのですが、眠かったのでそのまま寝て

昨日もそのままにしておいたら今日めちゃめちゃ痛みが出てきてしまって大変でした・・・(笑)

↑まさにこんな感じ！

いや、笑いごとではないのですが、やっぱり痛みを放置しておくのはいけませんね；；

筋が違えただけなので、今日盛田先生にマッサージして貰ったらだいぶ楽になりました！

しかし昨日やってもらっておけばこんなに痛むことはなかったのに・・・！

常日頃皆さんに早めに来てくださいねとお声かけしているのに

自分が出来ていないのはだめだ！と反省しました( ;∀;)

皆さんもこうならにようお気をつけください！

 

あと足がつるのは水不足も原因だとか・・・

身に覚えがありすぎてギクッってなりました；；

冬は夏に比べて水分を摂取するタイミングを失いがちですが、

しっかりと水（常温がいいですよ！）を飲むようにこころがけましょう！！