猫背になっていませんか？？

おはようございます！

緊急事態宣言が徐々に解除され、町にも少し活気が戻ってきましたね！

喜ばしいことではありますが、また感染拡大しないように今が一番気を引き締めなければいけない時期だと思います…！

もう少しステイホームで頑張りましょう！！

早く何も気にせずに好きなところに遊びに行けるようになればいいですね(^^♪

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ステイホームのせいで問題になっているのが、【猫背】の悪化です。

リモートワークでずっとPCに向き合っていたり、スマホやゲームを一日中やりこんでたりすると、当然のごとく猫背が進行していきます。

猫背になるということは姿勢が正しい状態でなく歪むということなので、様々な身体の不調につながっていきますし、

首が前に出た状態になるため太って見えたり、太りやすい身体を作る原因になってしまったりと

マイナスな要因がたくさんあるのです・・・！

前回ご紹介したとおり、うちの篠丸院長は猫背を治すことに特化した本も出版されております！

その中で題名にもなっている【背中握手】

やり方は簡単、背中に手をまわして握手をするだけなのですが

これが猫背予防につながります！！

いつでもどこでもできますので、ちょっとした隙間時間にでも背中握手のストレッチを行ってみてください！

そのほか詳しく猫背を治す方法を知りたい方は是非本を買って読んでみてくださいね(^^♪

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篠丸接骨院では感染予防対策のため、予約制での体制も行っておりますので

来られる際は必ず先にご連絡をよろしくお願い致します・・・！！

お手間をかけますがご協力いただけると嬉しいですm(_ _m)

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