水分不足には注意です！！

12月下旬にしては気候のいい天気が続きますね♩

風がなければ室内より外のほうが暖かいくらいです！

冬至も過ぎたことなので、これからもっと日が昇る時間が増えるとおもうと嬉しいな♪

といっても風邪やインフルエンザはまだまだ流行っているので

みなさん十分にお気を付けくださいね！

さて、皆さん冬になると悩まれる方も多いと思うのですが、

【乾燥】きになりますよね；；

私ももともと乾燥するタイプなので、常に喉がいたかったり肌もかゆくなったり、とこの季節は本当に嫌です(:_;)

また、体内の水分量が少なくなってしまうと血液の循環が滞ってしまうので、

代謝がわるくなってしまい肩こりや腰痛の原因にもつながります・・・！

なかなか夏に比べて水分を取らないこの季節ではありますが、

冬だからこそ水分補給が重要になってくるのです！！

私もあまり水分は取らない方なので、それでこのような状態になってしまっているんだな、と書きながら反省・・・；；

該当するみなさんは是非私と一緒にしっかり水分補給する習慣を身につけましょうね(;O;)ノ

篠丸接骨院では体内の水分量を測れる体組成計もありますので

お気軽にお申し付けください！！

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