Let’sインナーマッスルトレーニング♩

こんにちは～！

昨日腰痛の荒石先生が、腰痛改善のために楽トレをしなきゃ

と言っていたお話をしました！

そこで、今日は楽トレについてご紹介したいとおもいます♩

【楽トレ】とは、楽してインナーマッスルトレーニングという意味で、

ようするに寝たままインナーマッスルを鍛えることができる！

というものです(`･ω･´)

お客さんには寝て頂いて、お腹と背中にパットを貼って

複合高周波という電気を流してインナーマッスルを鍛えていきます！！

↑私が抱えてる機械が楽トレですね！！！笑

なぜ腰が痛い時にインナーマッスルを鍛えてあげた方がいいのかというと

インナーマッスルを鍛えると内臓を正しい位置に収め、

背骨等の骨を支える働きもあるので

身体の歪みが軽減し、より身体に負担のない姿勢を作ることができるからです。

ぎっくり腰を繰り返している人や腰に違和感を感じている人は

まずインナーマッスルを鍛え、しっかりと予防しておきましょう！

ひとまず体験して頂いたほうがどのようなものかわかると思うので

お気軽に体験したいと申し出てくださいね♩

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