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今日の篠丸接骨院 ★156★
今日のテーマ 【季節の変わり目に要注意!!】
こんにちは~!
今日は風が吹いてとっても過ごしやすいいい気候ですね(*^^*)
やっと暑さもおちついてきたかなと、秋の訪れを感じます♩
しかし三連休は台風の影響で天気があれそうなので
お出かけの方は十分にお気をつけくださいね!!
やっと秋を迎えるのは嬉しいことではあるのですが、
季節の代わり目というのは体調を崩しやすい時期でもあります…!
現に篠丸接骨院でも、この三連休を開けてお身体の調子がよくない
という方が沢山いらっしゃっております。
夏場には【冷え】に対する対策が無防備になりがちなので
クーラーや冷たい食べ物・飲み物を摂取しすぎて体温の低下や血行不良になり
9月に入ると夏の疲れや朝昼晩の気温の激しい変化により
自律神経が乱れて倒れてしまう方が多いのです・・・!

身近にあるけど、ほおっておいたらとっても怖い【冷え】・・・!
冷え対策のためにも、
お風呂にしっかりとはいって身体を温めたり
身体を冷やさない食物も取り入れたりも大事ですし、
うちの楽トレでインナーマッスルをしっかりと鍛えて
代謝がいい身体作りをすることもおススメです!!
季節や気候の変化に左右されない身体作りにはげみ、
いつまでも健康な状態でいられるようにがんばりましょう(`・ω・´)
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