今日の篠丸接骨院　★156★

今日のテーマ　【季節の変わり目に要注意！！】

こんにちは～！

今日は風が吹いてとっても過ごしやすいいい気候ですね(*^^*)

やっと暑さもおちついてきたかなと、秋の訪れを感じます♩

しかし三連休は台風の影響で天気があれそうなので

お出かけの方は十分にお気をつけくださいね！！

やっと秋を迎えるのは嬉しいことではあるのですが、

季節の代わり目というのは体調を崩しやすい時期でもあります…！

現に篠丸接骨院でも、この三連休を開けてお身体の調子がよくない

という方が沢山いらっしゃっております。

夏場には【冷え】に対する対策が無防備になりがちなので

クーラーや冷たい食べ物・飲み物を摂取しすぎて体温の低下や血行不良になり

9月に入ると夏の疲れや朝昼晩の気温の激しい変化により

自律神経が乱れて倒れてしまう方が多いのです・・・！

身近にあるけど、ほおっておいたらとっても怖い【冷え】・・・！

冷え対策のためにも、

お風呂にしっかりとはいって身体を温めたり

身体を冷やさない食物も取り入れたりも大事ですし、

うちの楽トレでインナーマッスルをしっかりと鍛えて

代謝がいい身体作りをすることもおススメです！！

季節や気候の変化に左右されない身体作りにはげみ、

いつまでも健康な状態でいられるようにがんばりましょう(`･ω･´)

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